108 सूर्य सलामी का महत्व योग (yoga) में

 शीर्षक: योग में 108 सूर्य सलामी के अर्थ और उन्हें कब अभ्यास करें

तारीख: 1 जुलाई 2023

प्रस्तावना:

योग की दुनिया में, सूर्य सलामी का अभ्यास, जिसे सूर्य नमस्कार भी कहा जाता है, एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। इस अनुक्रम को करने के कई तरीके होते हैं, जिनमें से एक अभ्यास ऐसा है जिसे 108 सूर्य सलामी के रूप में जाना जाता है। यह विशेष संख्या योग में गहरे प्रतीकात्मक अर्थ रखती है और कई शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभ प्रदान करने का विश्वास होता है। इस लेख में, हम 108 सूर्य सलामी के महत्व और योग अभ्यास में इसे कब शामिल करना आपके लिए उपयुक्त हो सकता है, इस पर विचार करेंगे।

108 का प्रतीकात्मक महत्व:

108 का नंबर योग के अलावा हिन्दूधर्म, बौद्धधर्म और जैनधर्म जैसे कई आध्यात्मिक परंपराओं में महत्वपूर्ण माना जाता है। यहां कुछ कारण हैं जिनके कारण यह महत्वपूर्ण होता है:

1. ब्रह्मांडिक स्तर: प्राचीन योगिक दर्श

न के अनुसार, 108 संपूर्ण ब्रह्मांड को प्रतिष्ठित करता है। 1, 0 और 8 अंक व्यक्ति की एक वस्तु, कुछ नहीं और सब कुछ को प्रतिष्ठित करते हैं, क्रमशः। इससे व्यक्तिगत आत्मा (1) और विश्वचेतना (0) का संयोजन होता है और सभी संभावनाएं (8) शामिल होती हैं।

2. पवित्र संख्या: हिन्दूधर्म, बौद्धधर्म और जैनधर्म में, 108 को पवित्र संख्या माना जाता है। इसे मान्यता है कि यह 108 पृथ्वीय इच्छाओं को प्राप्ति के लिए पार करने की प्रतीक्षा करता है।

3. खगोलीय संबंध: 108 के साथ खगोलीय संबंध भी हैं। पृथ्वी और चंद्रमा के बीच औसत दूरी लगभग 108 गुना चंद्रमा का व्यास होता है। पृथ्वी और सूर्य के बीच की दूरी लगभग 108 गुना सूर्य के व्यास के बराबर होती है।

108 सूर्य सलामी कब अभ्यास करें:

108 सूर्य सलामी करना एक चुनौतीपूर्ण और तीव्र अभ्यास है जिसमें शारीरिक सहनशक्ति और मानसिक ध्यान की आवश्यकता होती है। यह आमतौर पर विशे अवसरों या मंगलकारी समयों में किया जाता है। यहां कुछ स्थितियाँ हैं जब 108 सूर्य सलामी का अभ्यास करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है:

1. मौसमिक परिवर्तन: सोलस्टिस और इक्विनॉक्स में प्रकृति में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। बहुत सारे योगियों इन अवसरों पर 108 सूर्य सलामी करने का चुनाव करते हैं जिससे वे इन परिवर्तनों को समर्पित करते हैं और संवाददाता बनाते हैं।

2. नए साल के दिन: नए साल के आरम्भ का संकेत ताजगी की शुरुआत और इरादों का निर्धारण करता है। नए साल के दिन 108 सूर्य सलामी करना शक्तिशाली तरीके से इरादों को निर्धारित करने, भूतकाल को छोड़ने और नई शुरुआतों का स्वागत करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है।

3. आध्यात्मिक त्योहार: कुछ आध्यात्मिक त्योहारों में, जैसे कि ग्रीष्मकालीन और हिमकालीन सोलस्टिस, नवरात्रि या वसंतीय इक्विनॉक्स, अभ्यासकर्ताओं का संगठित अभ्यास के रूप में 108 सूर्य सलामी करना आमतौर पर किया जाता है ताकि उन्हें समर्पित करने और त्योहार का सम्मान करने का एक सामूहिक अभ्यास हो सके।

108 सूर्य सलामी के लाभ:

108 सूर्य सलामी का अभ्यास करने से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभ हो सकते हैं, जैसे:

1. शारीरिक सहनशक्ति: इस अभ्यास से शारीर में स्थायित्व, शक्ति और लचीलापन बढ़ता है, जिससे संपूर्ण शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होती है।

2. मानसिक ध्यान: इस एकांत अनुक्रम का अभ्यास करने से मानसिक एकाग्रता, अनुशासन और ध्यान विकसित होता है।

3. विषैले सामग्री का बाहर निकालना: 108 सूर्य सलामी के द्वारा निरंतर आंदोलन और प्राणायाम से शरीर से विषैले सामग्री का निकालना होता है और लसीका तंत्र को प्रोत्साहित किया जाता है।

4. आध्यात्मिक संबंध: यह अभ्यास अभ्यासकर्ताओं को अपने आप से, दूसरों से और ब्रह्मांड से गहरा संबंध महसूस करने का अवसर प्रदान करता है और आध्यात्मिक यात्रा को बढ़ावा देता है।

निष्कर्षl

108 सूर्य सलामी का अभ्यास एक महत्वपूर्ण योगाभ्यास है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभ प्रदान कर सकता है। इसे विशेष मौकों पर और आध्यात्मिक त्योहारों में करना अधिक प्रभावी हो सकता है। यात्रा करते समय, समय का ध्यान रखें और अपने शरीर की सुनें ताकि आप अपने आवश्यकताओं के अनुसार अभ्यास कर सकें।